МАОУ ДС № 200 "Волшебный башмачок"

Статья «Здоровье ребёнка в наших руках»

Статья «Здоровье ребёнка в наших руках»

Воспитатель высшей квалификационной категории

Федорова Н.А. 

«Забота о здоровье - это важнейший труд. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».  

В. А. Сухомлинский. 

Изменения, произошедшие в жизни страны в последнее десятилетие, потребовали более серьезно подойти к оздоровлению дошкольников, именно в период дошкольного детства происходят важные процессы становления личности ребенка, формирование его способностей, стойкого интереса к физической культуре, к спорту, навыков здорового образа жизни и на этой основе - создание прочного фундамента здоровья. Проблема формирования культуры здоровья очень актуальна.

Первое – это слабое физическое развитие детей при поступлении в детский сад. Общая картина такова: дети испытывают двигательный дефицит, задерживается возрастное развитие быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Дети имеют излишний вес, нарушения осанки, вследствие чего визуально у них наблюдается неуклюжесть, мешковатость, при ходьбе волочат за собой ноги, чувствуется скованность, неуверенность, голова опущена, нет гордости в осанки. Для укрепления здоровья и нормализации веса эффективны ходьба и бег. Они обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма.

Если мы хотим видеть своего ребенка здоровым – надо ежедневно проводить закаливающие процедуры. Минимальное закаливание – это воздушные и водные процедуры, правильно подобранная одежда.

Оказывается, что закаливать организм ребенка можно и продуктами питания. Чтобы повысить защитные силы организма ребенка, рекомендуется прием витаминов. Слово «витамин» происходит от латинского «вита» - «жизнь». Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процессы.

Систематические совместные занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер. Занятия физкультурой способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить.
Арсенал видов физической культуры очень широк: это - утренняя зарядка – желательно с растяжками и прыжками, прогулки, подвижные игры, гимнастика после сна, дыхательная гимнастика и др.

Главное, чтобы выбранный вид физической культуры нравился ребенку, чтоб он занимался этим с удовольствием.

Теплый, доброжелательный психологический климат в семье. Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеет огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. И наоборот, если ребенок растет в неблагоприятной среде, где присутствует агрессия, раздражение, злость, тревожность, страх, он «заражается» этими негативными эмоциями и чувствами, что приводит к различного рода расстройствам его здоровья.

Если взрослые регулярно занимаются физической культурой и спортом, соблюдают режим, правила гигиены и закаливания, то дети, глядя на них, систематически будут делать утреннюю зарядку, заниматься физическими упражнениями и спортивными играми.  

«Здоровье ребенка превыше всего, богатство земли не заменит его.

Здоровье не купишь, никто не продаст.  Его берегите, как сердце, как глаз.

• < Назад
• Вперёд >